2、运动训练手段作用 〔1〕详细手段完成训练义务,提 高竞技才干 〔2〕根据不同手段的效果和特 点, 完成训练过程不同时期的训 练义务 〔3〕提高不同运开工程运发动 的各类竞技才干

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　　1、运动训练方法释义 在运动训练活动中，提高竞 技运动程度、完成训练义务的 途径和方法。

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　　练习动作及其组合方式 运动负荷及其变化方式 过程安排及其变化方式 信息媒体及其传送方式 外部条件及其变化方式

　　力 动动动动动动动 动 动 动 的 作作作作作作作 作 作 作 方 姿轨时速速力节 开 进 结 向 势迹间度率量奏 始 行 束