1、模式训练法的基本结构 组成构件：目标模型、检查手段、评定标准、训练方法。 2、模式训练方法的特点 信息化特点 定量化特点

　　的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训 练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科 学控制的方法。

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　　指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、 完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。

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　　1. 单纯分解法 2. 递进分解法 3. 顺进分解法 4. 逆进分解法 5. 交叉分解法 6. 双向分解法

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　　释义：变异组合练习手段是指多元动作结构下，将 多种练习手段依变异形式组合进行的身体练习。

　　正确地认识和掌握不同训练方法的功能和特点 ——有助于顺利完成运动训练过程不同时期的训练任务；

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　　1、解析影响运动竞技水平的各种因素； 2、获取各影响因素的指标参数； 3、建立影响运动员竞技水平的因素结构模型； 4、以因素结构模型的评价标准数值为评定标准，对 运动员竞技水平变化的结构状态进行阶段性检查评 定； 5、将检查评定的结果反馈于运动训练过程的各个环 节，以找出产生偏离状态的原因； 6、对运动训练过程相应环节的组织实施发出调节指 令； 7、改进训练工作，使训练的阶段结果不断逼近模式 目标。

　　1、程序训练法的基本结构 组成构件：训练程序、检查手段、评定标准和训练方法。 2、程序训练法的基本特点 系统化特点 定性化特点 程序化特点

　　——有助于科学地完成运动训练过程不同时期的具体训练任务； ——有助于科学地提高不同运动项目运动员的各类竞技能力。