春节刚过，元宵节的热闹依旧在延续，华灯初上、食宴不断，总是难以抗拒那一盘盘美味的诱惑。正是在这样的节日氛围中，许多人感叹不已：怎么又胖了三斤？佳节聚会虽美好，却也让不少人面临“逢节胖三斤”的困扰。面对这样的情况，年后“甩肉”似乎成为了每个人的共同目标。那么，如何才能有效地减掉假期中堆积的脂肪呢？

　　在这个充满美食的节后，许多人开始关注怎么样快速调整身体状态，重新拾回健康的生活方式。为了帮助市民们更好地实现这个目标，克拉玛依融媒特别策划推出了“跟着融媒主播动起来”的健身系列直播活动。短短几天后，从2月17日至22日，每晚20时30分至21时30分，大家可以在“克拉玛依融媒”客户端、官方抖音号和官方视频号上，跟随主播一起做运动。

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　　直播内容包含多个项目：从全身热身、基础动作教学，到力量训练、有氧运动与燃脂等，每个环节都经过专业教练的精心设计。更重要的是，这些课程不仅适合初学者，也非常适合每个想在家中锻炼、减少体重的人。通过这些有趣的活动，市民们可以轻松学习到科学锻炼的方法。

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　　更令人兴奋的是，直播活动将在互动中为大家解答疑问。在观看直播期间，参与者只需在评论区留言提问，主播将实时进行解答，确保参与者能够获得最及时的健身指导。此外，本次健身系列活动还设置了有奖互动环节，参与打卡互动的市民朋友将有机会获得健身毛巾、健身卡、健身包等精美奖品，激励大家积极参与。

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　　对于那些长期坐在办公室、缺乏运动的人，或是希望在疫情后恢复身材的朋友，这次的活动都是一个很好的机会。通过跟随主播一起锻炼，不仅能够燃烧卡路里，还能够在寓教于乐中提升自身的运动能力。